tonus
Rezultatele cautarii: tonus
Simte-te frumoasa si sexy purtand pantofi cu toc inaltactualizat in 2009-11-23 08:51:36
Atunci cand porti tocuri inalte, arati si te simti sexy. Tocurile inalte, in cazul multor femei aduc o tinuta impunatoare si in acelasi timp iti da un tonus picioarelor; ele te fac sa te simti bine si in acelasi timp iti dau surplusul de incredere de care ai nevoie uneori. Daca nu ai purtat niciodata tocuri inalte si esti mamica, majoritatea prietenelor ti-ar spune sa nu te apuci sa porti tocuri inalte acum; totusi, da-mi voie sa fiu in total dezacord cu eventuala parere a prietenlor tale si sa promovez imaginea mamicilor cu tocuri inalte. Bineinteles, trebuie sa fim practice si daca nu esti o, hmm, hai sa spun "profesionista" la purtatul tocurilor, atunci probabil nu ar fi indicat sa fugi dupa copiii tai in pantofi cu tocuri inalte; totusi, sunt de parere ca este in beneficiul nostru sa gasim sau creem oportunitati in care sa purtam pantofii cu tocuri inalte. ... citeste tot articolul
Pastreaza-ti tonusul muscular stand acasaactualizat in 2008-06-01 04:27:29
Fiecare vrem sa ne pastram tonusul muscular, iar inconstient stim ca noi insine suntem direct raspunzatori pentru faptul ca probabil am imbatranit inainte de vreme, daca nu stam tocmai bine cu sanatatea sau daca avem un corp cu tendinte catre obezitate; un proverb vechi spune ca " fiecare om arata asa cum merita" dar afirmatia, desi putin exagerata, arata doar nevoia si truda noastra zilnica pentru autoperfectionare. Multe persoane gasesc destul de greu timpul de a merge la sala de sport pentru a face 30-60 de minute de exercitii sportive, dar probabil ca multe persoane nu stiu ca ceea ce fac la sala de gimnastica pot face foarte bine si acasa. Trebuie doar putina vointa si identificarea exercitiilor care sa le faca din adapostul casei proprii. ... citeste tot articolul
Liposuctiaactualizat in 2007-11-16 10:49:50
Liposuctia este o procedura in urma careia se armonizeaza formele trupului, eliminandu-se totodata si grasimea nedorita din anumite zone. Acestea sunt de cele mai multe ori situate in jurul abdomenului, al coapselor, al feselor, genunchilor sau bratelor, insa si in jurul barbiei, obrajilor si gatului. In ultimul deceniu, liposuctia, denumita si lipoplastie, a inregistrat progrese notabile. Aparatura de ultima ora in domeniu, precum si tehnicile revolutionare contribuie semnificativ la diminuarea perioadei de recuperare a pacientilor si al timpului dedicat interventiei in sine. Liposuctia este o adevarata binecuvantare in ceea ce priveste indepartarea depozitelor de grasime care se incapataneaya sa cedeze prin dieta si miscare fizica. Daca te-ai hotarat sa apelezi la aceasta interventie chirurgicala, este bine sa te documentezi foarte bin ... citeste tot articolul
Tenul in sezonul Receactualizat in 2007-11-04 23:23:05
In sezonul rece, spre care ne indreptam cu pasi repezi, pielea produce mai putine substante grase, capatand o sensibilitate sporita, ceea ce se traduce prin necesitatea unei ingrijiri speciale. Frigul conduce la o uscare si o iritare a tenului mult mai rapida, frecventele schimbari de temperatura (cald in casa – rece afara) avand, de asemenea, o contributie majora la aceasta sensibilitate sporita: inrosire, deshidratare, descuamare - senzatii pe care le pot experimenta chiar si persoanele cu tenul gras, nu doar cele cu pielea uscata si sensibila. La frig, factorul natural de hidratare nu reuseste sa-si desfasoare in conditii optime functia, sunt produse mai putine substante grase, se incetineste reinnoirea celulara, pielea pierdzandu-si astfel tonusul si supletea si devenind opaca si aspra. ... citeste tot articolul
Tratarea tenului cu problemeactualizat in 2007-11-01 12:01:50
Nu v-ati intrebat niciodata cum reusesc sa arate ca scoase din cutie, indiferent de ora, pariziencele? Sau de ce au tenul mai curat, mai luminos si mai tonifiat si de ce pielea lor are un aspect mai sanatos? Nu v-a mirat diferenta uriasa intre tenul unei "occidentale" de 35 sau 45 de ani si cel al unei romance de aceeasi varsta. Iata unul din secretele lor: efectul microdermabraziunii. Ce trebuie sa stim chiar de la inceput: Micro-dermabraziunea a fost recu ... citeste tot articolul
Dietele rapide si cosmarul yo-yoactualizat in 2007-10-13 01:45:59
De cate ori ai incercat sa slabesti cu diverse diete? De cate ori dupa ce ai pierdut cele cateva kilograme in plus ai recastigat in scurt timp tot ce reusisei sa dai jos sau chiar mai mult? Te-ai gandit vreodata ca toate astea se intampla pentru ca faci ceva gresit sau ca probabil ceva in organismul tau e in neregula? Nu esti singura care a avut o astfel de experienta, e un fenomen des intalnit, se numeste "efectul yo-yo" si este cosmarul multor persoane supraponderale. Ce este "efectul yo-yo"? Cea mai scurta explicatie pe care o putem da este ca reprezinta ciclul scadere-recastigare in greutate. ... citeste tot articolul
10 minute de miscare zilnicactualizat in 2007-10-13 01:21:16
Era o vreme cand puteam sa stau treaza toata noaptea sa invat, sa ma distrez cu prietenii sau pur si simplu sa cad prada intrigii captivante a unui roman. Mergeam pe jos mult, sambata si duminica eram cu prietenii in parc, pe role sau bicicleta, de cate ori se ivea posibilitatea eram prima in piscina si nu scapam nici o ocazie de a dansa, chiar daca asta insemna o serie de miscari haotice acompaniate de muzica antrenanta a unei reclame de la televizor. In timp insa prietenii nu au mai mers in parc, toti ne-am luat masini ca sa ne deplasam mai repede, dansul a ramas o amintire placuta si tonusul meu o scazut dramatic. ... citeste tot articolul
Hatha Yoga in lumea occidentalaactualizat in 2007-10-13 01:03:39
Unii occidentali privesc Hatha Yoga ca pe o simpla gimnastica de intretinere a corpului, iar altii o privesc chiar ca pe o practica a contorsionarii corpului. Insa, mai ales pentru occidentali, aceasta ramura a sistemului yoga s-a dovedit foarte utila, datorita faptului ca rezultatele obtinute sunt rapide si binefacatoare. Parcurgand impreuna, atat teoretic cat si practic, elementele sistemului Hatha Yoga, vom descoperi ca posturile corporale folosite nu ne confera doar o conditie fizica buna ci si un tonus psihic pozitiv. ... citeste tot articolul
10 tips pentru o frumusete stralucitoareactualizat in 2007-10-11 09:59:53
Bea multa apa curata, filtrata, cel putin 6-8 pahare /zi. Apa este esentiala pentru a avea o piele hidratata si pentru a elimina toxinele prin intermediul rinichilor si al colonului. Include multe fibre in dieta. Acestea regleaza tranzitul intestinal si intensifica eliminarea reziduurilor din organism. Unele persoane cu afectiuni ale pielii sufera de constipatie pentru ca nu se hranesc cu alimente care contin fibre. ... citeste tot articolul
O baie buna... face minuniactualizat in 2007-10-09 10:24:53
Iti catifeleaza pielea, imbunatateste circulatia sangelui eliminand toxinele si celulita, te relaxeaza si iti ridica moralul. Totul e sa-i stii secretele... Dusul de curatare Orice baie buna incepe cu exfolierea pielii. Procedeul elimina celulele moarte si stimuleaza procesele de regenerare si hranire, prin cresterea aportului de oxigen la suprafata pielii. Exfolierea poate incepe inainte de baie, prin masajul uscat al pielii, cu o perie moale, din par natural (de porc), prin miscari energice. Nu uita de talpile picioarelor - sunt o zona de acumulare a pielii moarte, dar si de terminatii nervoase; stimularea lor are o actiune benefica asupra metabolismului si functionarii tuturor organelor. Masajul revigoreaza circulatia si hraneste pielea, desprinde celulele moarte, care se elimina cu un dus rapid. Poti sa faci exfolierea si in timpul dusului, masand pielea cu ajutorul unei lufe, din crestet pana la calcaie. ... citeste tot articolul
Foloseste si ceaiul in cura de slabire!actualizat in 2007-09-26 07:23:38
Nu slabesti doar daca bei ceai si in rest, duci o viata sedentara si ai un regim alimentar nepotrivit. Ceaiul insa este un aliat de incredere in lupta cu kilogramele in plus, deoarece favorizeaza arderile din organism. In felul acesta, se reduc depozitele de grasime pe care le ai. Cu alte cuvinte, ceaiurile te vor ajuta sa slabesti mai repede, dar si sa te mentii la greutatea visata, o data ce ai ajuns la ea. Photoland In general, cantitatea recomandata de ceai este de doua cani pe zi, dimineata si seara. La acestea nu trebuie sa adaugi zahar. De asemenea, nu trebuie sa iei si o gustare in acelasi timp. Astfel, ceaiul te va ajuta si daca decizi sa tii o cura de slabire. Dar ceaiul nu face minuni peste noapte, daca nu respecti cateva reguli de baza, in primul rand, in ceea ce priveste regimul tau alimentar, care va fi hipoproteic. Cu alte cuvinte, mananci de cinci ori pe zi, portii mici, si nu sari in nici un caz peste micul dejun. Aceasta e o regula de baza si o sa oferim si o explicatie. Lipsa lui incetineste metabolismul, arderile devin mai lente, deci or ... citeste tot articolul
Frumusete din naturaactualizat in 2007-09-24 00:39:30
Mare tendinta a toamnei, produsele cosmetice se revendica mai mult ca niciodata din zona gradinilor. Legume proaspete, ierburi, fructe, toate strecoara in diverse formule diferite grade de placere ale pielii. Senzatii autentice, arome gustative, este o reintoarcere la sursele care evoca pamantul. Morcovi, rosii, masline, struguri, coacaze, toate au efecte benefice asupra mainilor, a tenului si a parului. Ten proaspat Mastile hranitoare, pe baza de masline iti sunt recomandate cu mare caldura pentru ca sunt foarte bogate in vitamina A si E care favorizeaza regenerarea celulelor in cazul tenului uscat si sensibil, prevenind de asemenea imbatranirea acestuia. De asemenea, tine ... citeste tot articolul
Stretching-ul - pe cat de simplu, pe atat de eficientactualizat in 2007-09-17 10:07:13
Pentru a te mentine mereu in forma, iti sugeram o metoda extrem de eficienta si usor de realizat, acasa, in sala sau la birou. Este vorba despre stretching sau, pe intelesul tuturor, dezmortirea articulatiilor si tonifierea muschilor, cu ajutorul unor miscari de intindere. Este un sport pentru oricine, care se incadreaza perfect in sloganul "Sportul pentru toti"! Fara a te epuiza, stretchingul iti da un tonus bun chiar dupa primele sedinte. Practicarea sa are rezultate evidente dupa numai cateva antrenamente, muschii capatand un aspect ferm si suplu prin alungirea fibrei musculare. Este bine de stiut ca poate fi practicat usor mai ales de persoanele de varsta a II-a si a III-a, precum si de cele sedentare sau care nu prea iubesc miscarea. In general, nu are contraindicatii, dar acordul medicului este important. Stretchingul provine din Hatha Yoga, gimnastica si balet clasic. In timp, instructorii sportivi de pretutindeni, au preluat din Yoga si au adaptat cele mai potrivite exercitii care contribuiau la imbunatatirea starii generale de sanatate a corpului si mintii. ... citeste tot articolul
Sani frumosi fara bisturiu!actualizat in 2007-08-20 09:45:19
Dintotdeauna, chiar daca dimensiunile au variat de la “mici si feciorelnici” la “mari, cat mai mari”, sanii au reprezentat mereu o arma de seductie in fata careia barbatii au rezistat cu greu tentatiei. Fie ca e vorba de imaginea pe care vrem sa o lasam in ochii celorlalti sau despre placerea de a ne admira incantate in oglinda, noi femeile nu putem sa trecem cu vederea un “amanunt” atat de important pentru aspectul nostru exterior. Din acelasi motiv tertipurile care sa ne puna in valoare aceasta parte a corpului au fost utilizate si reutilizate pana cand look-ul a devenit asa cum l-am visat. Decolteurile, sutienele push-up sau “pernutele” care sa dea impresia de “mai mult” nu mai reprezinta de mult un secret pentru nimeni. Totusi, intai de toate poate ce e cu adevarat important este sa invatam sa me ... citeste tot articolul
Cum sa ramai activa in timpul sarciniiactualizat in 2007-08-17 07:22:50
Atat inainte de sarcina, cat si in timpul ei, miscarea este esentiala. Exercitiile fizice te ajuta sa ai un corp sanatos, capabil sa duca sarcina cu bine pana la capat. O data ce ai ramas gravida, exercitiile iti intaresc muschii pentru a-ti proteja articulatiile si coloana vertebrala, care este suprasolicitata de greutatea suplimentara. Continua exercitiile pe care le practicai inainte de sarcina sau incepe un nou set de exercitii. Cel mai important este sa ramai activa. Cu cat esti mai in forma, cu atat este mai putin probabil sa ti se blocheze articulatiile pe masura ce sarcina avanseaza. Beneficiile unei forme fizice perfecte Exercitiile regulate iti vor imbunatati atat starea psihica, cat si pe cea fizica. Exercitiile determina organismul sa secrete en ... citeste tot articolul
Razele infrarosii – un miracol in slabire si remodelare corporala
actualizat in 2007-07-07 02:03:19
Cele cateva kilograme in plus va supara? Nu va place cum aratati imbracata in costumul de baie? Celulita va da batai de cap? Atunci trebuie sa incepem un program de slabire si remodelare corporala. Tehnologia moderna ne-a pus la dispozitie o multitudine de aparate si proceduri prin care veti putea ajunge in cel mai scurt timp la o forma optima. In trei saptamani puteti pierde pana la 4 kilograme, iar circumferinta o puteti subtia cu 6-7 ... citeste tot articolul
Cum sa-ti protejezi oasele... fara costuri enormeactualizat in 2007-05-12 08:14:17
Din ce in ce mai multe femei sufera de afectiunea oaselor numita osteoporoza. Boala debuteaza in perioada de dinaintea instalarii menopauzei si continua sa afecteze sistemul osos pe tot parcursul anilor care urmeaza. Unele femei stiu ca sunt predispuse la osteoporoza afland asta din istoricul clinic al mamelor. Universitatea Stanford a efectuat un studiu in cursul anului 2004, iar acesta a relevat faptul ca mai mult de jumatate din persoanele bolnave de osteoporoza nu sunt diagnosticate ca siferind de aceasta boala. Riscul este cu atat mai ridicat cu cat pacientii au suferit deja o fractura de bazin, implicatiile repetarii acestui accident fiind foarte alarmante. ... citeste tot articolul
Imaginea conteaza!actualizat in 2007-05-12 07:44:21
Chiar daca ar umbla prin capul nostru ganduri cum ca aspectul fizic nu conteaza, ar trebui sa "ne mai gandim o data!". Ne convine sau nu, prima impresie conteaza intotdeauna, iar daca s-a nimerit a fi negativa, avem mult de "luptat" dupa aceea pentru a ne-o reface! Modul in care suntem percepute de ceilalti reprezinta de fapt imaginea noastra. Iar aceasta imagine are un rol major in realizarea succesului profesional! Ganditi-va numai la societatile financiare unde exista un cod nescris (sau chiar scris) cu privire la tinuta business. Iar femeile, in special, sunt judecate dupa modul in care se imbraca. Si asta pentru ca suntem mai tentate decat barbatii de a merge dupa tendintele modei decat dupa regulile din business, trebuie sa recunoastem! ... citeste tot articolul
Ingrijirea naturala a intregului corpactualizat in 2007-04-12 21:31:46
Cu siguranta ca fiecare din noi s-a lasat pacalita cel putin o data de o “promisiune” a unui produs pentru achiziotionarea caruia am renuntat la alte placeri doar in speranta ca exista si minuni cosmetice. Aproape de fiecare data insa rezultatul a fost sub asteptari: efect putine (sau inexistente) invers proportionale cu pretul sau reclama bombastica. E cazul sa luam atitudine! Dincolo de toate retetele minune si cremele cu tot felul de proprietati “extraordinare” exista posibilitatea cunoasterii propriului corp, intelegerea exigentelor personale in materie de frumusete si, nu in ultimul rand, varianta personalizarii tratamentelor cosmetice apeland la solutii naturale, simple si adesea mult mai eficiente si mai putin costisitoare. ... citeste tot articolul
