odihna
Rezultatele cautarii: odihna
Accepta provocarea!actualizat in 2008-11-27 00:35:22
Majoritatea locuitorilor junglei urbane ducem o viata ghidata dupa deviza “birou-pat-birou-pat’, exact cum spune si reclama, iar distractia nu este altceva decat un cuvant in plus in dictionar. Ritmul alert, atmosfera poluata, timpul care ne preseaza cu greutatea unei menghine sunt factori ce stau in calea unei portii sanatoase de odihna si relaxare. Dar ce ar fi daca am indrazni sa ne oprim, sa lasam totul balta ( doar pentru o zi), si sa ridicam un cartonas pe care scrie ostentativ TIME OUT? Pur si simplu sa iei o pauza. ... citeste tot articolul
O treime din viata noastra...actualizat in 2008-10-24 08:33:40
..atat petrecem dormind.Iar dificultatea cu care unii pasesc in lumea viselor poate fi rezolvata printr-un nou stil de viata. Fara medicamente sau ore de hipnoza,ci pur si simplu urmand cativa pasi: ... citeste tot articolul
Nu Inventati Scuze Pentru Lipsa De Exercitiu Fizicactualizat in 2008-06-05 09:19:18
Nu trebuie sa mai subliniem faptul ca exercitiile fizice sunt cele mai bune si sigure metode care va ajuta, pe langa o dieta echilibrata, sa scapati de acele kilograme in plus atat de nedorite. Activitatea fizica pune metabolismul in miscare, si in acest fel il obliga sa consume mai multe calorii. Pe langa toate acestea, cu cat exersati fizic mai mult, cu atat mai bine se contureaza procesul de slabire. Asta inseamna ca masa musculara se intareste si creste, cerand organismului dumneavoastra sa pompeze mai mult sange si nutrienti pentru a o pastra sanatoasa. Rezulatul final: chiar si in momente de odihna, corpul dumneavoastra va arde in mod natural mai multe calorii. ... citeste tot articolul
Mai frumoasa inseamna mai odihnitaactualizat in 2007-11-20 07:25:32
Somnul este una dintre cele mai bune si eficiente surse de frumusete. Stii foarte bine ca somnul este un truc vechi pentru sporirea frumusetii si ai observat probabil ca, atunci cand esti odihinta, chipul tau este stralucitor. Odihna iti accentueaza frumusetea naturala, iti dimueaza ceracanele si te ajuta sa te simti in forma. Numarul de ore dormite, necesare pentru a te simti in forma, variaza de la o persoana la alta. Media este insa de opt ore. Somnul insuficient este sursa oboselii, a obezitatii, imbatranirii premature, scaderii imunitatii si a cresterii riscului unor boli. Din ce in ce mai multe persoane se plang de faptul ca nu pot dormi linistite si au un somn agitat, trezindu-se mereu obosite. Daca si tu te confrunti cu aceasta problema, tine cont de urmatoarele sfaturi: ... citeste tot articolul
Cand nu putem fi concediateactualizat in 2007-10-26 07:15:41
Daca aveti impresia ca seful este atotputernic, ca va poate da afara cand pofteste, stati linistite. Legea stabileste cateva reguli clare, care sa ne fereasca de sefii prea impulsivi sau autoritari. Codul Muncii stabileste situatiile cand este interzisa concedierea. Astfel, anagajtorul nu ne poate concedia: a) pe criterii de sex, orientare sexuala, caracteristici genetice, varsta, apartenenta nationala, rasa, culoare, etnie, religie, optiune politica, origine sociala, handicap, situatie sau responsabilitate familiala, apartenenta sau activitate sin ... citeste tot articolul
Drepturile si obligatiile angajatuluiactualizat in 2007-10-13 00:44:45
Codul Muncii stabileste principalele drepturi si obligatii pe care le are angajatul, pe toata durata executarii contractului de munca. In primul rand, trebuie stiut faptul ca relatiile de munca functioneaza pe principiul egalitatii de tratament fata de toti salariatii. Codul Muncii interzice orice discriminare directa sau indirecta fata de un salariat, bazata pe criterii de sex, orientare sexuala, caracteristici genetice, varsta, apartenenta nationala, rasa, c ... citeste tot articolul
Formarea profesionala si locul de muncaactualizat in 2007-10-09 09:43:27
Cursurile de formare profesionala au devenit un lucru obisnuit si necesar. In plan profesional, a te perfectiona inseamna a fi in pas cu concurenta si, de aceea, indiferent de varsta, trebuie urmate diferite curusuri. Exista situatii cand formarea profesionala nu permite si respectarea orelor de munca. De aceea, este bine de stiut ca - potrivit art. 149 din Codul muncii - salariatii au dreptul sa beneficieze, la cerere, de concedii pentru formare profesionala, care se pot acorda cu sau fara plata. In temeiul art. 153 din acelasi cod, durata concediului pentru formare profesionala este asimilata unei perioade de munca efectiva in ceea ce priveste drepturile cuvenite salariatului, altele decat salariul. ... citeste tot articolul
Concediul platit pentru nevoi personaleactualizat in 2007-08-03 09:10:23
In viata fiecarui angajat, pot aparea anumite evenimente deosebite care necesita zile libere pe care angajatorul trebuie sa le acorde si sa le plateasca. Legislatia in domeniul muncii clasifica evenimentele deosebite si stabileste numarul de zile libere pentru fiecare dintre acestea. Conform Codului muncii, zilele libere platite - care nu se includ in durata concediului de odihna – se acorda in cazul unor evenimente familiale deosebite. Evenimen ... citeste tot articolul
Modificarea contractului de muncaactualizat in 2007-08-01 09:08:28
Graba, lipsa de timp sau pur si simplu nevoia de a avea un loc de munca ne fac sa nu acordam prea mare importanta contractului pe care il semnam la angajare sau modificarilor contractuale care survin ulterior. Totusi, inainte de a incheia sau modifica un contract de munca, angajatorul are obligatia sa ne informeze cu privire la caluzele care urmeaza a fi introduce sau care vor fi modificate. ... citeste tot articolul
Dormi bine, te simti bineactualizat in 2007-05-12 08:11:14
Un stil de viata nesanatos, o dieta dezechilibrata si lipsa exercitiilor fizice, pot determina aparitia anumitor tulburari ale somnului. Pentru nopti lungi de somn odihnitor, iata cateva dintre obiceiurile sanatoase pe care le poti adopta. Nu depasi cu mult ziua de munca! Pentru a putea adormi, trebuie sa te desprinzi de treburile si problemele de zi cu zi si de cele de serviciu. Considera momentul in care te imbraci cu pijamalele sau hainele confortabile in care dormi, ca pe o actiune mentala de a lasa deoparte toate cele intamplate de-a lungul zilei. ... citeste tot articolul
