fumat
Rezultatele cautarii: fumat
Medicamentele ne ajută .... sau ne distrug sănătatea?actualizat in 2011-11-11 09:30:36
În ultimii 20 de ani vânzarea medicamentelor a crescut spectaculos.Principala cauză?Sunt multi factori si imposibil de enumerat dar cei mai importanți sunt:stresul,mâncarea nesănătoasă,fumatul,netratarea la timp a unor probleme de natură medicală.Să luam un simplu exemplu care ne poate face sa ne dam seama cat rău ne pot face medicamentele.Este un EL care are o măsea inflamată.Acesta merge la dentist iar dentistul mai intâi ii prescrie niste antibiotice.După cateva zile de luat antibiotice EL incepe sa aibă dureri de stomac.Merge la farmacie unde i se dau calmante pentru stomac : un tip de pastile pentru durere si unele ca pansament pentru stomac. ... citeste tot articolul
Cum stii ca esti intr-o relate toxica?actualizat in 2011-01-28 18:58:53
''Cristina, scrie te rog despre cazurile in care femeile nu se pot desprinde de trecut. Oriunde merg intalnesc aceeasi problema. Desi stiu ca le face rau , fetele astea sunt prinse in trecut de fosti prieteni, sau foste relatii chiar si relatii actuale si nu au scapare. Fostul prieten sau actualul reprezinta un magnet pentru ele, desi rational vorbind ele nu au niciun motiv pentru a sta alaturi de ei. Intr-un fel m-am saturat sa intalnesc numai femei care aduc cu ele bagajul emotional din fostele relatii. Chiar nu mai exista niciuna care sa aiba o gandire sanatoasa? Chiar nu mai exista niciuna care sa inteleaga ca o relatie de tranzitie nu le va vindeca? Pana cand mitul asta :’’Cui pe cui se scoate?'' ... citeste tot articolul
Cum sa eviti sa te ingrasi dupa ce te lasi de fumatactualizat in 2010-09-06 03:40:12
O multime de fumatori vor sa se lase de fumat, dar se tem ca ar putea sa puna kilograme in plus. Ingrasarea determina si o multime de probleme de sanatate. Este posibil sa fii descurajat in a te lasa de fumat daca ti-e teama ca vei pune kilograme. Poate parea ca e mai usor sa se continue cu fumatul decat sa risti sa iei in greuate. Ca sa mergem mai departe si sa discutam cum sa nu ne ingrasam, trebuie sa vedem mai inainte care sunt cauzele pentru care se pun kilograme cand se renunta la fumat.In primul rand, nicotina este un inhibitor al apetitului si un stimulent. Metabolismul tau se accelereaza usor atunci cand fumezi. ... citeste tot articolul
Minutele de la solar = bilete spre cancerul de pieleactualizat in 2009-08-21 09:27:17
De curand, OMS - Organizatia Mondiala a Sanatatii a confirmat ca avertizarile lansate de catre dermatologi cu privire la bronzul obtinut in solare au la baza un pericol real, bronzatul artificial a devenit principala cauza a aparitiei cancerului de piele. Un impresionant numar de experti din mai multe tari a confirmat ca razele ultraviolete emise de aparatele de bronzare artificiala din saloane sunt mult mai periculoase decat se estima la creerea acestora. Specialistii sunt de parere ca bronzul la solar este moarte sigura, riscul de aparitie a diverselor forme a cancerului de piele fiind direct proportionale cu timpul de expunere, tinerii fiind printre cele mai predispuse persoane spre imbolnavire. ... citeste tot articolul
Stil de viata sanatos!!actualizat in 2009-08-08 10:47:48
Daca iti doresti tinerete fara batranete , trebuie sa duci un stil de viata foarte strict si fara de abateri dar vazand rezultatele cu trecere lunilor chiar anilor realizezi ca orice efort merita cand vine vorba de sanatatea si frumusetea ta. Cand vine vorba de mancare toti suntem pofticiosi si avem macar un aliment la care sa nu ne putem abtine , si fie vorba intre noi tot ce este nesanatos este cel mai gustos. Este necesar san e facem propiul regim alimentar in care sa incudem toate vitaminele proteinele si calciul de care avem nevoie. Daca luam un regim standard de prin vreo revista sau de pe la TV niciodata nu il vom respecta deoarece poate include alimente care nun e fac bines au nu plac. ... citeste tot articolul
O treime din viata noastra...actualizat in 2008-10-24 08:33:40
..atat petrecem dormind.Iar dificultatea cu care unii pasesc in lumea viselor poate fi rezolvata printr-un nou stil de viata. Fara medicamente sau ore de hipnoza,ci pur si simplu urmand cativa pasi: ... citeste tot articolul
Dieta de prevenire a diabetuluiactualizat in 2008-04-29 08:30:46
In ultimii 30 de ani, diabetul a devenit o boala pandemica si afecteaza atat adultii cat si copiii. Cauza principala a diabetului este direct legata de cresterea nivelului de confort al omenirii, cele mai numeroase cauze fiind inregistrate in tarile puternic industrializate si cu un nivel de trai sporit (tarile Europei de Vest si ale Americii de Nord). In ultimii 50 ani, modul de alimentatie al individului s-a modificat drastic in sensul indepartarii de la nevoile energetice, naturale si reale, atat cantitativ cat si calitativ. Pe scurt, se poate spune ca diabetul este o afectiune care apare in urma consumului de calorii in exces, pentru o perioada indelungata de timp si al unui mod de viata sedentar. ... citeste tot articolul
Scenarii erotice pentru a-l recuceriactualizat in 2008-04-26 07:33:15
Incercati ceva nou si menit sa aprinda pasiunea in dormitorul vostru. Detinutul si politista Scenariul: El este in celula sa (fotoliu) iar tu il pazesti. El depinde in totalitate de tine, iar tu il gasesti un barbat atragator. Vrei sa il eliberezi si iti iei la revedere de la el intr-un mod original sau, de ce nu, sa evadati impreuna. Fugiti in lume si va impliniti visul de iubire. Senzatia este una de dependenta dulce sau de libertate - atat mentala cat si sexuala, doar l-ai ajutat sa evadeze, nu-i asa? Jocul poate merge in mai multe directii: fie prizonierul seduce paznicul, fie detinutul se lasa sedus, de frica represaliilor. ... citeste tot articolul
Spiritul Craciunului la tine acasa!actualizat in 2007-12-20 05:13:22
Asa cum se intampla in cazul celor mai multi dintre noi, sarbatorile ne prind cu pregatirile pe ultima suta de metri. Obositi dupa o zi de munca si dupa shopping, nu mai avem nici timp, nici energie pentru decorat locuinta. Cu toate acestea, Craciunul se apropie si oricine isi doreste sa creeze o atmosfera festiva si speciala. Pentru cei mai ocupati, iata cateva idei simple si rapide pentru a adauga un plus de stralucire casei tale. 1. Fundite... peste tot! Leaga funde generoase de spatarele scaunelor, de sfesnice, tulpinile plantelor de apartament, coronite, ghirlande, manerele rafturilor, draperii si, bineinteles, de clante. Fundele sugereaza ideea de sarbatoare, iar pangli ... citeste tot articolul
Liposuctiaactualizat in 2007-11-16 10:49:50
Liposuctia este o procedura in urma careia se armonizeaza formele trupului, eliminandu-se totodata si grasimea nedorita din anumite zone. Acestea sunt de cele mai multe ori situate in jurul abdomenului, al coapselor, al feselor, genunchilor sau bratelor, insa si in jurul barbiei, obrajilor si gatului. In ultimul deceniu, liposuctia, denumita si lipoplastie, a inregistrat progrese notabile. Aparatura de ultima ora in domeniu, precum si tehnicile revolutionare contribuie semnificativ la diminuarea perioadei de recuperare a pacientilor si al timpului dedicat interventiei in sine. Liposuctia este o adevarata binecuvantare in ceea ce priveste indepartarea depozitelor de grasime care se incapataneaya sa cedeze prin dieta si miscare fizica. Daca te-ai hotarat sa apelezi la aceasta interventie chirurgicala, este bine sa te documentezi foarte bin ... citeste tot articolul
8 moduri de relaxareactualizat in 2007-11-01 12:13:21
A te relaxa inseamna a-ti elibera mintea de stres. Orice activitate care poate avea acest rezultat te poate ajuta sa te calmezi si sa te linistesti. Meditatia Meditatia poate fi o buna metoda de relaxare daca esti foarte stresata. Studiile de specialitate au aratat ca meditatia are efecte benefice asupra functionarii inimii, asupra tensiunii arteriale si chiar asupra performantelor cognitive. ... citeste tot articolul
Invata sa combati celulita!actualizat in 2007-10-29 02:42:41
Celulita reprezinta unul dintre cei mai de temut dusmani ai femeii moderne. Iata cativa pasi simplii care te pot ajuta in lupta pentru eliminarea acesteia. 1. O data la cateva saptamani incearca o cura de mere de 2-3 zile. Ajuta la eliminarea toxinelor din organism, fiind totodata si o eficienta cura de slabire. 2. Bea multa apa minerala sau ceai de plante in locul sucurilor acidulate. In loc de zahar foloseste o lingurita de miere pe post de indulcitor. 3. Incearca Dieta cu tinctura de usturoi. ... citeste tot articolul
Simte-te ca un star!actualizat in 2007-10-18 05:50:11
Dupa o zi obositoare in care ai fost la serviciu, ai spalat, ai facut mancare, curatenie, ai fost la shopping, iti poti permite linistita 2 sau 3 ore pentru tine. Fiecare femeie merita sa aiba momente de relaxare, sa fie doar ea cu ea, sa se simta bine. In cazul in care nu iti poti permite o vizita la SPA, la coafor sau la cosmetica, sunt metode simple prin care te poti simti ca o regina chiar la tine acasa. ... citeste tot articolul
Stopeaza imbatranirea!actualizat in 2007-10-11 10:27:43
Raspunsul este „Da, se poate!”. Este suficient sa spunem „da” vietii, care este un lucru minunat. Este stiut faptul ca anxietatea reduce anticorpii, in timp ce dragostea stimuleaza sistemul imunitar. Voi sunteti cei care trebuie sa alegeti. Domeniul este vast si se refera la toti cei care doresc sa traiasca si sa imbatraneasca in mod constient. Cine nu a visat sa aiba un corp si un spirit mereu tanar? ... citeste tot articolul
Barfa, un mod de a avansa?actualizat in 2007-09-29 00:37:03
S-a descoperit ca barfa la locul de munca este ultima arma aparuta pentru a avansa in functie. Barfind, esti la curent cu toate. Stii foarte bine cine este cel mai bine vazut, cine are referinte proaste, iti cunosti pozitia in grup si poti sa adopti strategii pentru a urca pe scara ierarhica. Femeile detin puterea Avand in vedere ca genul feminin este predispus la un astfel de comportament mai mult decat barbatii, au un avantaj din acest punct de vedere. Chit ca e vorba despre familie, viata privata, sentimente sau serviciu, femeile simt nevoia de a barfi si de a fi la curent cu toate. Tocmai de aceea ele afla multe secrete care le pot ajuta sa avanseze si sa isi sedimenteze mai bine pozitia in organizatie. ... citeste tot articolul
'Dieta' fumatoriloractualizat in 2007-09-21 11:07:31
Potrivit unor cercetari recente, exista unele alimente care diminueaza gustul tigarilor si altele care il intensifica. Spre exemplu, daca se consuma branza sau brocolli, gustul tigarilor se diminueaza, in timp ce daca se consuma carne sau bauturi ce contin cofeina, gustul se intensifica. In concluzie, descoperirile fac posibila o asa numita "dieta a fumatorilor", care ne-ar putea ajuta sa renuntam la acest viciu mai usor. "Fumatul nu este datorat doar dependentei fizice de nicotina, ci si gustului si calitatilor senzoriale ale fumatorilor", sustine autorul studiului, F. Joseph McClernon-profesor la catedra de stiinte comportamentale si psihiatrie a Universitatii Duke Center din Durham. "Deci, orice credem ca ar putea stanjeni sau distruge experienta fumatului ar putea fi folositoare in dorinta noastra de a ne lasa de fumat", mai precizeaza acesta. In editia din luna aprilie 200 ... citeste tot articolul
Cerealele integrale si obezitateaactualizat in 2007-09-21 11:03:46
Produsele cerealiere se pot considera printre primele produse alimentare incluse In categoria alimentelor functionale. Inca din 1997 FDA a confirmat importanta fibrelor alimentare din cerelele integrale In reducerea incidentei cancerului de colon, respectiv a bolilor cardiovasculare. Ca si fructele si legumele, cerealele integrale au un continut important de substante nutritive esentiale (antioxidanti, vitamine, minerale, fibre si proteine), care confera numeroase beneficii pentru sanatate. In plus, carbohidratii complecsi din cerealele integrale incetinesc eliberarea de energie in organism, fiind o sursa calorica pentru intreaga zi. De fapt, cerealele integrale au mult mai multe beneficii pentru sanatate. Consumul a cel putin trei portii de cereale integrale pe zi contribuie la reducerea riscului de diabet zaharat, obezitate, boli c ... citeste tot articolul
Ghid pentru o inima sanatoasaactualizat in 2007-09-21 11:01:19
Colesterol marit, hipertensiune, infarct... Nu vrem sa te speriem, insa realitatea ne dovedeste ca bolile de inima reprezinta o amenintare! Din fericire, acum exista mijloace simple si eficiente de a le preveni. Atunci cand a inceput sa simta dureri in piept, Mirela S. din Bucuresti, mama a doi copii, nu stia ca una dintre arterele ei coronare este obstruata. "Am ignorat durerea ani la rand", spune Mirela, acum in varsta de 41 de ani. Dupa un timp s-a dus la medicul de familie, iar acesta a trimis-o la un specialist cardiolog. Electrocardiograma pe care a facut-o arata ca exista anumite deficiente in activitatea inimii sale, asa ca a fost nevoie sa faca si o angiograma (radiografie a arterelor coronare). Medicul a descoperit ca Mirela avea artera coronara stanga serios ingustata si i-a spus ca putea oricand sa sufere un infarct miocardic. Singurul mod de a preveni drama era un by-pass aorto-coronarian, dar trebuia sa astepte doua luni pana la operatie. "La 37 de ani inima mea era o bom ... citeste tot articolul
Copiii purtati de mame fumatoareactualizat in 2007-09-17 09:45:03
Pentru a te asigura ca bebelusul tau se dezvolta armonios, ar trebui sa-ti mentii trupul sanatos si bine hranit. Trebuie sa fii constienta de riscurile pe care le au tigarile, alcoolul si medicamentele. Toate acestea pot avea un efect nociv asupra sanatatii si dezvoltarii copilului. Fumatoarele devin mai greu mamici Femeile care fumeaza raman insarcinate mai greu decat cele nefumatoare, deoarece fumatul scade nivelul hormonului sexual necesar producerii ovulatiei si duce la afectarea vasculara care micsoreaza sansele de implantare a ovulului in uter. Astfel, sansele de concepere a unui copil scad cu 10-40%. Tigara afecteaza greutatea ... citeste tot articolul
Atingerea magica a uleiurilor esentialeactualizat in 2007-08-20 09:53:20
dieta & fitness Atingerea magica a uleiurilor esentiale Aromaterapia este o forma de tratament deosebit de placuta care functioneaza pe baza uleiurilor esentiale. Indiferent ca iti plac mirosurile de fructe, flori, lemn sau mosc, exista o aroma facuta sa se potriveasca oricui, iar combinand doua sau mai multe uleiuri, poti crea un parfum personal unic. Aromaterapia moderna a fost descoperita in secolul al XX-lea, de catre chimistul francez Gattefosse, a carui familie conducea o parfumerie. Lucrand in laborator, Gattefose si-a provocat o arsura. Si-a inmuiat imediat mana intr-un vas cu ulei de lavanda si, in scurt timp, arsura s-a vindecat fara a aparea vreo complicatie. Incidentul l-a determinat pe parfumier sa studieze efectele terapeutice pe care le au uleiurile aromatice, tot restul vietii sale. Dr. Jean Valnet, un alt pionier al aromaterapiei, a urmarit teoria predecesorului sau, dar nu s-a limitat la atat, ci a folosit uleiurile esentiale pentru a trata ranile soldatilor, in timpul celui de-al doilea Razboi Mondial. Dar cea care a dezvoltat metoda diluarii si a aplicarii uleiurilor esentiale prin masaj a fost ... citeste tot articolul
7 alimente pentru un somn usoractualizat in 2007-08-08 02:58:54
Care este secretul unui somn usor si odihnitor? Am cautat raspunsul la aceasta intrebare in aceasta perioada fiindca tantarii si caldurile nu ne-au dat pace in ultima vreme. Un somn bun nu inseamna numai o stare psihica buna, dar si sanatate fizica. 8 ore de somn pe zi sunt asadar o trebuinta si nu o optiune! Melatonina, un hormon secretat de organismul nostru, este responsabila de reglarea ritmului somn-veghe in organism. Seara este secretata pentru a induce starea de somn. Secretia se produce in general in prezenta intunericului, fiind inhibata de lumina. Pe masura ce ... citeste tot articolul
Stii sa imbatranesti sanatos?actualizat in 2007-07-13 11:22:01
Fara indoiala imbatranirea este un process inevitabil dar chiar si la o varsta inaintata putem face mult pentru sanatatea noastra. Deviza healthy aging, adica "a imbatrani sanatos" se refera la un process care incepe de la varsta de sugar si dureaza pana la moarte. Specialistii sustin ca imbatranirea se sprijina pe patru piloni 1.Crearea de conditii optime de dezvoltare in copilarie. Este foarte gresit ca din prea multa dragoste, parintii si bunicii sa-si obisnuiasca copiii cu alimente nesanatoase, in special dulciuri. Fumatul si consumul bauturilor alcoolice in prezenta copiilor este o adevarata crima. ... citeste tot articolul
Paradontoza, o 'boala a civilizatiei'actualizat in 2007-07-07 02:26:53
Alimentatia moderna, bogata in produse ultrarafinate, este unul dintre principalii responsabili de aparitia paradontozei. La ea se adauga fumatul, stresul si automedicatia - alte "minuni" ale civilizatiei, care ne imbolnavesc. Frica de ambientul stomatologic si anxietatea dentara sunt principalele bariere care impiedica pacientul sa apeleze, din timp, la tratamentul preventiv de ingrijire orala. Explicate prin senzatia de durere si reactia de aparare la stimuli nocivi (zgomotul produs de freza, vederea instrumentarului etc.), aceste fobii stomatologice au un impact negativ asupra mentinerii starii de sanatate a organismului. Pacientii diagnosticati cu ... citeste tot articolul
Cat mai multe vitamineactualizat in 2007-07-07 02:23:52
Am asteptat legumele toata iarna. Acum, cand le avem proaspete, nu e pacat sa nu ne bucuram de toate vitaminele pe care le contin? Pentru multe alimente - legume, fructe, peste, ciuperci sau carne frageda - solutia se cheama inabusire sau fierbere in aburi. Este metoda ideala, este sanatoasa si, pe deasupra, mancarea este si gustoasa. Inabusire Modul clasic: alimentele se pun intr-o cratita cu putin lichid, vasul se acopera bine cu capacul ... citeste tot articolul
Gusturi fine, calorii putineactualizat in 2007-07-07 02:20:54
Ti se pare un chin sa mananci doar "bunatati" sanatoase si sa slabesti vazand cu ochii? Ei bine, nu e cazul sa-ti plangi de mila - noi am facut ce e mai greu... Gustari Gustarile sunt bune, pentru ca ajuta la mentinerea constanta a nivelului glicemic si reduc riscul alimentarii in exces la masa urmatoare. Nu trebuie decat sa-ti alegi gustarile in mod inteligent. - O mana de alune (25 g) contine 141 de calorii. Inlocuieste alunele cu 10 masline (30 de calorii). - 111 calorii diferenta - Si batonul de cereale (cu ciocolata, fructe si alune, 278 calorii) are, la randul lui, inlocuitori mult mai inof ... citeste tot articolul
Luatul mirului sau baita de dupa botezactualizat in 2007-07-07 01:56:10
Dupa ce nasii au crestinat copilul si l-au inapoiat parintilor, acestia trebuie sa aiba mare grija sa nu pupe nimeni copilul pana a doua zi, pentru a "nu ii lua mirul". Copilul nu se dezbraca de hainutele de la botez decat dupa asfintitul soarelui. A doua zi, acasa la copil se aduna lumea, femeile, pentru baita de dupa botez. Se zice ca este un obicei, ritual pagan, al ursitoarelor, la care nu au voie sa participe barbatii. ... citeste tot articolul
Prima zi la noul jobactualizat in 2007-06-22 05:41:58
Dupa zeci de interviuri si testari, ai primit raspunsul mult asteptat: incepi activitatea la noul loc de munca de luni. Acum insa, incep alt fel de emotii. Cum vor fi colegii, cum este seful, cum vei reusi sa te integrezi in noul colectiv? Toate aceste intrebari care nu-ti dau pace sunt firesti, dar nu trebuie sa le acorzi prea mare importanta. In primul rand, nu uita ca toti au trecut prin acesta prima zi la locul de munca, deci toata lumea iti va intelege dezorientarea si privirea pierduta. Iata, totusi, cateva sfaturi care te vor ajuta sa te integrezi cu usurinta in noul colectiv. In general, perioada de acomodare dureaza aproximativ trei ... citeste tot articolul
Cat mai multe vitamineactualizat in 2007-06-06 07:38:06
Am asteptat legumele toata iarna. Acum, cand le avem proaspete, nu e pacat sa nu ne bucuram de toate vitaminele pe care le contin? Pentru multe alimente - legume, fructe, peste, ciuperci sau carne frageda - solutia se cheama inabusire sau fierbere in aburi. Este metoda ideala, este sanatoasa si, pe deasupra, mancarea este si gustoasa. Inabusire Modul clasic: alimentele se pun intr-o cratita cu putin lichid, vasul se acopera bine cu capacul si se inabuse la cca 100o. In cele mai multe cazuri ... citeste tot articolul
Adevarat si fals despre paineactualizat in 2007-05-12 07:26:55
"Paine? Nu, mersi, ca ingrasa." Nu asa spun toate femeile care se straduiesc sa-si mentina silueta? Incercand sa demonteze ideile preconcepute despre "painea noastra cea de toate zilele", nutritionistii afirma ca este indispensabila unei alimentatii echilibrate. Ingrasa Fals. Asa crede toata lumea: ca painea este principalul responsabil de kilogramele in plus. De fapt, consumata in cantitati rezonabile, painea nu ingrasa. Ea devine un "pericol" doar daca o consumi in cantitati mari sau daca o asociezi sistematic cu unt, branza, dulceata, mezeluri sau feculente (cartofi, cereale, paste fainoase etc.) Altfel, painea poate fi chiar un aliat al siluetei tale. O felie de paine alba are 75 de calorii, deci mai putin decat cerealele cu lapte sau biscuitii de la micul dejun, iar o felie de paine neagra, completa sau cu cereale, nu depaseste 60 - 65 de calorii. ... citeste tot articolul
Regimul fara foame: dieta IG simplu si bunactualizat in 2007-05-12 06:57:51
Ai auzit despre dieta cu carbohidrati buni, care te ajuta sa pierzi din greutate, castigand energie? Este cea mai usor de urmat, sanatoasa si gustoasa. Ai exagerat cu sucurile dulci si inghetatele in vara asta? Nu esti singura. Dupa ce in primavara te-ai chinuit cu abtinerea de la mancare ca sa arati bine pe plaja, in vacanta ai scapat haturile, si acum ai revenit la silueta cu pernute si colacei. Vrei sa o iei de la capat cu chinurile foamei? Nu te-am sfatui! Planul nostru de slabit te scuteste de eforturi: arunca listele cu alimente interzise, uita de calcule complicate, gramaje si calorii. Nu trebuie decat sa citesti principiul de functionare a acestei diete miraculoase si ideile de meniuri iti vor veni de la sine. ... citeste tot articolul
