Vitamine pentru par
Scris de: anca axenia (spune-ti parerea!)
Publicat in 2007-11-12 | Sursa
O nutritie sanatoasa este vitala pentru a avea un par sanataos. Consumul de vitamine si minerale este cea mai simpla si eficienta metoda de a-ti mentine parul frumos si sanatos. Expertii spun ca dureaza aproximativ 2 luni pana cand rezultatele unei bune alimentatii se vor vedea si asupra parului. Deci, daca incepi o dieta acum, rezultatele se vor vedea la Craciun. Iata din ce trebuie sa se compuna dieta pentru un par sanatos:
Vitamina A:Este un antioxidant ce ajuta la producerea sebumului sanatos pentru scalp. Se gaseste in alimente ca: ulei de peste, carne, lapte, branza, oua, spanac, broccoli, varza, morcovi si piersici. Insa, ai grija la cantitate! Excesul de vitamina A poate duce la caderea parului si la grave problem de sanatate.
Vitamina C:Este un alt antioxidant care ajuta la mentinerea sanatoasa a a parului deja crescut. Se gaseste in alimente precum: citrice, capsuni, kiwi, pepene galben, ananas, rosii, ardei gras, cartofi si in toate legumele verzi.
Vitamina E: Ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui la nivelul scalpului, ceea ce duce la o crestere mai rapida a firelor de par. Se gaseste in alimente precum: soia, seminte neprajite, alune, nuci si in frunzele legumelor verzi. Ai insa grija! Excesul de vitamina E poate duce la cresterea presiunii arteriale. Biotina: Ajuta la producerea keratinei protejand parul de deshidratare si impiedicand caderea acestuia. Biotina se gaseste in bere, cereale integrale, galbenusul de ou, ficat, orez si lapte.
Vitamina B6:Ajuta la crearea melaninei, cea care da culoare parului. Asadar, este recomandata pentru incetinirea albirii sau deteriorarii culorii parului. Vitamina B6 se gaseste in alimente ca: cereale, legume si galbenus de ou.
Vitamina B12: Ajuta la prevenirea caderii parului. Se gaseste in alimente precum: carne de pui, peste, oua si lapte.
4 tag-uri gasite pentru "Vitamine pentru par":
Vitamine, par, minerale, ulei de peste,
despre Frumusete
Top 7 greşeli făcute la machiaj
Frumusete: Atunci cand m-am gandit la cum ne machinem si ce produse folosim cand ne facem machiajul pentru seara sau zi, nici nu-mi trecea prin cap care ar fi principalele greseli pe care le facem aproape toate. Aveam in gand conturata o mica lista cu ... [+] [PDF]
Botox-ul, decizie la modă?
Frumusete: Botox a câştigat popularitate in ultimii ani mai mult ca o procedură rapidă şi uşoară de a trata linile profunde ale fetei. Cu toate acestea, ca orice tratament, Botox-ul nu este fără dezavantaje. Să ... [+] [PDF]
Rimelul .... ce ne-am face fara el?
Frumusete: Fiecare dintre noi avem produse de makeup fara de care nu ne imaginam viata, le purtam cu noi peste tot si le folosim cu incredere maxima ori de cate ori consideram necesar. Eu personal nu ma dezlipesc niciodata de rimel, gloss si corector. ... [+] [PDF] |
Inventia secolului XXI: lip gloss-ul ....
Frumusete: Anii ’90-2000 au reprezentat o adevarata explozie in ceea ce priveste machiajului. Acesta este accesibil acum oricui indiferent de bugetul de care dispune si indiferent de tara unde locuieste. Femeilor le este permis sa poarte orice culoare ... [+] [PDF]
Despre machiajul pentru banchet
Frumusete: Seara de banchet se apropie cu pasi repezi si cum toate fetele sunt in „febra” cautarilor de informatii despre vestimentatie, machiaj adecvat, etc, va ofer cateva sfaturi din experienta mea. Banchetul este un evenimet special dar cu toate acestea ... [+] [PDF]
Radiant skin make-up
Frumusete: Machiajul natural, nud sau asa-zisul „radiant skin make-up” este unul dintre cele mai dificile de realizat. Aici accentul este pus pe frumusetea pielii. Pielea este corectata, uniformizata, iluminata astfel ca efectul final sa fie o piele lipsita ... [+] [PDF]
Anticearcane in functie de cearcane
Frumusete: Anticearcanul sau concealer-ul este unul dintre cele mai importante produse de make-up. Impreuna cu rimelul si rujul, anticearcanul nu trebuie sa lipseasca din port-fardul nici unei femei. Primul pas in acoperirea cearcanelor este aplicarea, ... [+] [PDF]
Culoarea si forma ochilor "dicteaza" machiajul corect!
Frumusete: Poate nu stiati pana acum , dar machiajul ochilor tine foarte mult de culoarea irisului. Pentru a reusi sa ne punem cu adevarat in evidenta privirea , trebuie sa avem in vedere cateva detalii . In machiajul profesionist, sunt doua variante ... [+] [PDF]
Genele false - o inventie super-inspirata!
Frumusete: Oricat de discret ar fi un make-up, genele false sunt vinovate de efectul “wow!” al acestuia. Merita sa le incercati macar o data pentru felul in care va fac sa va simtiti. Fie ca sunt gene tip banda fie individuale, obligatoriu trebuie folosit ... [+] [PDF]
Sugestie de look pentru ziua de 8 Martie
Frumusete: Ca orice fata, m-am gandit cu cateva zile inainte ce voi purta in seara zilei de 8 Martie. Ideea pe care am sa v-o descriu in continuare mi-a venit in timp ce probam diverse tinute din garderoba mea. Am ajuns sa probez si rochia mea neagra: ... [+] [PDF]
Despre machiajul de mireasa
Frumusete: Fie ca o mireasa alege sa se machieze singura in ziua nuntii fie alege sa apeleze la un make-up artist, trebuie avut in vedere faptul ca ziua nuntii nu este cea mai buna ocazie de a face experimente pe dvs. Asigurati-va ca ii explicati artistului ... [+] [PDF]
Make-up monocromatic
Frumusete: De de cele mai multe ori este confundat cu machiajul natural, deci discret. Dar e doar „sinonim partial” cu acesta! De regula nu este preferat de purtatoare in situatii in care vor sa iasa in evidenta. Este printre concurentii make-up-ului ... [+] [PDF]
Cateva sfaturi pentru un machiaj rezistent
Frumusete: Pentru acelea dintre dumneavoastra care se confrunta cu problema „buzelor uscate” va recomand pentru un machiaj rezistent in care sa impreunati putin luciu de buze cu un strop din crema dumneavoastra hidratanta (cea pe care o folositi in fiecare ... [+] [PDF]
"Baza" in machiaj - partea a II-a
Frumusete: Cum folosim fondul de ten pentru a ne corecta defectele? NUANTA DESCHISA se va folosi in regiunea ochilor. De ce se aplica nuanta mai deschisa tocmai in zona unde pielea este mai inchisa, respectiv zona cearcanelor? Pentru ca o nuanta mai deschisa ... [+] [PDF]
