Qigong este arta vietii

Scris de: anca axenia (spune-ti parerea!)
Publicat in 2007-10-21 | Sursa

Nu e un sport, dar te ajuta sa fii in forma. Nu e o terapie, dar te vindeca si iti mentine sanatatea. E cate putin din fiecare, o tehnica veche de mii de ani, cu rezultate uluitoare pana in zilele noastre.

Cand am ajuns la cursul maestrului Lin Kai Ting, nu stiam nimic despre qigong. Imi imaginam ca e un fel de gimnastica destinata mentinerii unei bune forme fizice, dar aveam imediat sa aflu ca qigong nu prea are legatura cu gimnastica. Sala era plina de oameni, tineri si in varsta, femei insarcinate si copii, cateva persoane se deplasau cu bastonul sau cu ajutorul carjelor. Lumea era asezata pe scaune, intr-o atmosfera cat se poate de relaxata, cu mainile sprijinite pe coapse si palmele in sus, pentru a receptiona mai bine din "informatia energetica" transmisa de Maestru. Timp de o saptamana, am invatat ceea ce in mod obisnuit nu reusesti intr-o viata: cum sa-mi pastrez sanatatea si sa ma intaresc fizic si psihic - asadar, cate un pic din intelepciunea specifica filozofiei si traditiei culturii chineze. E adevarat, pentru a beneficia pe termen lung de aceste cunostinte, trebuie sa practici si sa aplici zilnic tehnicile invatate, dar asta este alta poveste...


Ce este qigong
Astfel, am aflat ca qigong este o metoda de "conservare" a vietii. Are rol activ in prevenirea imbolnavirii si tratamentul afectiunilor, protejand sanatatea, opunandu-se imbatranirii premature si prelungind viata.

"Qi" inseamna "energie" ori "suflu vital". In teoria medicinii traditionale chineze, "qi-ul esential" al corpului uman este forta mobilizatoare a tuturor activitatilor vitale si a fost tradus ca "energie vitala" sau, pur si simplu, "energie". Qi poate fi si temperamentul unei persoane sau atmosfera unui loc, incarcatura emotionala a unei opere de arta. "Gong" inseamna "maiestrie" si astfel qigong se poate traduce ca "atingerea maiestriei prin exersarea si cultivarea energiei".


"Noile" terapii, vechi de mii de ani
Ca terapie pentru mentinerea sanatatii, qigong are o istorie de peste 7.000 de ani. Oamenii practicau "dansul terapeutic" pentru a trata bolile inca de acum mai bine de 4.000 de ani, din timpul dinastiei Yao. In Canonul de medicina interna al Imparatului Galben, vechi de mai bine de 2.000 de ani, considerat fundamentul qigong-ului chinezesc pentru mentinerea sanatatii, sunt prezentate sistematizat principiile, metodele de practica si aplicatiile, precum si efectele conducerii si dirijarii energiei.

Metodele de practica si teoria qigong-ului au ramas incrustate pe o placa de jad, in 45 de caractere chinezesti, iar o pictura de matase din perioada dinastriei Han de Vest (secolul al III-lea i. H.) contine 44 de ilustrari, in culori, ale exercitiilor qigong.

Arta qigong este simpla si eficienta, usor de invatat si de practicat, in orice pozitie - in picioare, sezand, culcat sau in mers, fara a avea nevoie de un loc special sau de aparate sofisticate.

Qigong nu este doar o terapie medicala sau un complex de exercitii fizice, ci o adevarata arta, care vizeaza toate domeniile vietii. El permite vindecarea afectiunilor, dar si dezvoltarea capacitatii de perceptie, dezvolta gandirea si cunoasterea, fiind si o activitate intelectuala si culturala. Este o disciplina complexa, pe care o poti transforma intr-un mod de viata.

1 tag-uri gasite pentru "Qigong este arta vietii": Qigong,  

despre Fitness

Frumusete

1. Rimelul .... ce ne-am face fara el?

2. Inventia secolului XXI: lip gloss-ul ....

3. Despre machiajul pentru banchet

4. Radiant skin make-up

5. Anticearcane in functie de cearcane

6. Culoarea si forma ochilor "dicteaza" machiajul corect!

7. Genele false - o inventie super-inspirata!

8. Sugestie de look pentru ziua de 8 Martie

9. Despre machiajul de mireasa

10. Make-up monocromatic

Sanatate si familie

1. Cancerul si metode de prevenire a acestuia

2. Hraniti-va psihicul ,pentru ca o merita!

3. 75% dintre femei se confruntă cu candidoză vaginală

4. O treime din viata noastra...

5. Ce e mai rău: Părinte in 1958 sau in 2008?

6. Cinci lucruri pe care nu le stii despre durerile de cap

7. Impacheteaza eficient pentru o excursie de week-end

8. Plantele - micile minuni

9. Traditii de Paste in Balcani

10. Pastele - o sarbatoare complexa

Dragoste, relatii si sex

1. Sfaturi prietenesti

2. Tu, eu, trecut sau viitor?

3. Un basm ......

4. Intre ahhh si hmm ....

5. Daruieste-ti un zambet...

6. Cum iti influenteaza teama viata?

7. Ce rol are Timpul intr-o relatie?

8. Unde trebuie să semnez dacă vreau să comand TOTUL?

9. Ecuatia succesului

10. De ce nu-mi mai da atentie?

Dieta

1. Cum sa eviti sa te ingrasi dupa ce te lasi de fumat

2. Cele 6 mituri ale dietei

3. Diete de primavară care pot să vă ajute! 3 diete disociate

4. Vrei sa slabesti? Nimic mai simplu: doreste-ti cu adevarat!

5. Dieta Atkins

6. Micul desert

7. 20 de alimente cu care poti preveni cancerul

8. Nutritia verii - cosul de fructe zilnic, valori energetice

9. Fructe amestecate, pe motiv de sanatate ...

10. Dieta de prevenire a diabetului

Moda

1. Stiluri si tendinte in toamna/iarna 2010

2. Pantofii ... eterna obsesie a femeilor!

3. Hainele esentiale pentru garderoba ta de "vis" ...

4. Cele mai hot tendinte ale verii 2010!

5. Totul despre ... stil!

6. Denimul, mai “la moda” ca oricand!

7. In 2010 e timpul sa stralucesti!

8. Gentile ... ce ne-am face fara ele?

9. A fi sau a nu fi in tendintele primaverii

10. Intampina primavara cu cele mai frumoase haine scumpe!

Lifestyle

1. Stil de viata sanatos!!

2. Keira Knightley - la cateva minute de anorexie

3. Traieste sanatos! Cuvinte in spatele faptelor

4. Cum iti poti controla visele

5. 8 moduri de relaxare

6. Alege patul potrivit stilului tau

7. Decoratiuni naturale pentru o toamna festiva

8. A fi sau a nu fi… eco!

9. Sauna - lasa-te aburita in stil finlandez

10. Hatha Yoga in lumea occidentala

Cariera

1. Moda la birou

2. Managementul esecului

3. Meseria de shopping assistant

4. Cum ne pregatim pentru vacanta

5. Tinuta pentru un interviu

6. Petrecere la birou

7. Joburi intermediare

8. Cat timp stam la job?

9. Prea tanara pentru a fi sefa?

10. Colaborarea cu colegii dificili