Hatha Yoga in lumea occidentala
Scris de: anca axenia (spune-ti parerea!)
Publicat in 2007-10-13 | Sursa
Unii occidentali privesc Hatha Yoga ca pe o simpla gimnastica de intretinere a corpului, iar altii o privesc chiar ca pe o practica a contorsionarii corpului. Insa, mai ales pentru occidentali, aceasta ramura a sistemului yoga s-a dovedit foarte utila, datorita faptului ca rezultatele obtinute sunt rapide si binefacatoare.
Parcurgand impreuna, atat teoretic cat si practic, elementele sistemului Hatha Yoga, vom descoperi ca posturile corporale folosite nu ne confera doar o conditie fizica buna ci si un tonus psihic pozitiv.
In limba sanscrita, "Ha" inseamna soare si "Tha" inseamna luna. Soarele semnifica principiul masculin, activ, emitator, iar luna corespunde principiului feminin, pasiv, receptiv. Cuvantul "Hatha" semnifica o lege fundamentala a intregului univers, aceea a interactiunii dintre cele doua forte opuse ca sens, dar complementare: una pozitiva, masculina, solara, yang si alta negativa, feminina, lunara, yin.
Hatha Yoga permite celui ce o abordeaza sa identifice atat in microcosmosul fiintei sale cat si in macrocosmos, existenta la toate nivelele a celor doua forte fundamentale si il ajuta ca prin stapanirea lor sa atinga starea de armonie si echilibru perfect.
Swami Shivananda afirma: "Hatha Yoga confera celui care o aplica in mod adecvat si cu consecventa, cunoasterea deplina de sine, sanatate infloritoare, longevitate, putere launtrica si vitalitate."
Hatha Yoga implica realizarea unor posturi corporale, relaxarea profunda, controlul si ritmarea respiratiei, procedee fundamentale de purificare si tehnici de concentrare mentala. Toate aceste exercitii asigura o sanatate deplina si vindecarea diferitelor boli, precum si o buna stapanire de sine.
In multe tari, chiar din Occident, au aparut mii de lucrari si s-au infiintat institutii specializate, in care se predau si sunt studiate o gama variata de tehnici yoga, unele dintre ele avand aplicatii terapeutice in cazul multor boli.
Exercitii de tip Hatha Yoga fac parte din programul de antrenament al cosmonautilor si al mai multor echipe olimpice, aceasta dovedind eficinta acestor tehnici.
Practicand posturile corporale si alte procedee de Hatha Yoga, vom dobandi o mare vitalitate, sanatate si o stare de efervescenta launtrica. Abordarea diferitelor tehnici yoga este usoara si gradata, conferindu-ne astfel, armonie deplina pe toate planurile fiintei.
despre Lifestyle
Stil de viata sanatos!!
Lifestyle: Daca iti doresti tinerete fara batranete , trebuie sa duci un stil de viata foarte strict si fara de abateri dar vazand rezultatele cu trecere lunilor chiar anilor realizezi ca orice efort merita cand vine vorba de sanatatea si frumusetea ta. Cand ... [+] [PDF]
Keira Knightley - la cateva minute de anorexie
Lifestyle: Este suficient sa vezi cateva poze din trecut, cu actrita, ca sa iti dai seama despre ce vorbim. Daca faci o paralela intre cum arata Keira Knightley acum cativa ani si cum arata in prezent este imposibil sa nu ai senzatia ca este vorba de doua ... [+] [PDF]
Traieste sanatos! Cuvinte in spatele faptelor
Lifestyle: Abundenta de informatie disponibila in multiple publicatii, avand ca tema "Cum sa ne hranim sanatos", te poate face sa fii bulversata si sa nu mai stii, vorba aceea, de unde sa incepi. Pana la urma, ce este si ce nu este sanatos? Iata cateva ... [+] [PDF] |
Cum iti poti controla visele
Lifestyle: Cine nu si-ar dori ca visele sale sa devina realitate? Nu este un text publicitar, ci o simpla intrebare, la care unii au gasit raspunsul. Mai precis, este vorba despre ceea ce se numeste visul lucid sau constient. Cu alte cuvinte, poti constientiza ... [+] [PDF]
8 moduri de relaxare
Lifestyle: A te relaxa inseamna a-ti elibera mintea de stres. Orice activitate care poate avea acest rezultat te poate ajuta sa te calmezi si sa te linistesti. Meditatia Meditatia poate fi o buna metoda de relaxare daca esti foarte stresata. Studiile ... [+] [PDF]
Alege patul potrivit stilului tau
Lifestyle: Cand incepi sa decorezi o noua casa, vei incepe, cel mai probabil, cu sufrageria, locul unde vei primi invitatii, sau cu dormitorul, locul care inseamna cel mai mult „acasa”. Bineinteles, cel mai important obiect de mobilier din dormitor ... [+] [PDF]
Decoratiuni naturale pentru o toamna festiva
Lifestyle: Decorarea locuintei pentru toamna nu este un lucru atat de dificil pe cat pare la prima vedere. In loc sa investesti sume considerabile in obiectele necesare pentru realizarea unor accesorii adecvate acestui sezon, poti alege materiale si elemente ... [+] [PDF]
A fi sau a nu fi… eco!
Lifestyle: O auzim la radio sau la televizor,o vedem in ziare, reviste, afise, ne confruntam cu ea zi de zi, afectandu-ne viata mai mult sau mai putin dar refuzam sa-i gasim o solutie; problema mediului incojurator si a resurselor limitate este o problema ... [+] [PDF]
Sauna - lasa-te aburita in stil finlandez
Lifestyle: Sauna uscata sau finlandeza are cel putin 1000 de ani de istorie in spate. Astazi, sauna a devenit un ritual de frumusete absolut obligatoriu pentru femeile din Romania. Exista un numar mare de saloane de frumusete care ofera sauna gratuit o ... [+] [PDF]
Incepe-ti ziua cu stil
Lifestyle: Ai observat ca in anumite zile totul iti merge perfect? Reusesti sa duci la capat tot ce ti-ai propus pe ziua respectiva si iti termini munca ramanand relaxata si calma. Si sunt alte zile in care totul iti merge prost si esti sigura ca unicul ... [+] [PDF]
O baie buna... face minuni
Lifestyle: Iti catifeleaza pielea, imbunatateste circulatia sangelui eliminand toxinele si celulita, te relaxeaza si iti ridica moralul. Totul e sa-i stii secretele... Dusul de curatare Orice baie buna incepe cu exfolierea pielii. Procedeul elimina ... [+] [PDF]
IMPACHETARI SLABIRE CU STRUGURI- VINOTERAPIA!
Lifestyle: VINOTERAPIA este un tratament de ultima generatie bazat pe extracte naturale de struguri si alge marine! Chiar dupa primele 3 sedinte se observa o subtiere vizibila a picioarelor si o ameliorare a aspectului de coaja de portocala! Prin VINOTERAPIE ... [+] [PDF]
Sarea de baie
Lifestyle: Atunci cand te simti coplesita de stres si oboseala sau cand simti ca ai nevoie de o binemeritata sedinta spa, solutia este mai simpla si mai comoda decat v-ati imagina: o baie relaxanta, in liniste sau pe ritmuri suave, in lumina difuza a lumanarilor...si ... [+] [PDF]
