Incepe-ti ziua cu stil
Scris de: anca axenia (spune-ti parerea!)
Publicat in 2007-10-13 | Sursa
Ai observat ca in anumite zile totul iti merge perfect? Reusesti sa duci la capat tot ce ti-ai propus pe ziua respectiva si iti termini munca ramanand relaxata si calma. Si sunt alte zile in care totul iti merge prost si esti sigura ca unicul motiv al acestui fapt este ca te-ai trezit cu fata la cearsaf...
Nu esti departe de adevar, o parte ai nimerit-o! Dimineata hotareste daca va fi o zi buna sau nu. E foarte important cum iti incepi ziua. Si de multe ori se intampla ca o data ce ai inceput prost asa sa o si termini.
Cauzele unei zile proaste pot fi externe, dar nu strica sa ai o atitudine pozitiva, nu sti cum se pot schimba lucrurile.
Uite aici cateva trucuri strategice pentru a-ti incepe ziua cu stil.
# Acorda-ti putin din timpul de dimineata. Gandeste-te cu ce sa te imbraci, fa-ti o coafura mai aparte etc. Stiu ca poate suna superficial, dar nici nu sti ce bine te face sa te simti o tinuta impecabila si o prezenta frumoasa. O sa fii mai increzatoare si mai energica.
# Fa-ti o lista cu primele 5 task-uri importante pe ziua respectiva. Fa in asa fel incat sa duci aceste task-uri la bun sfarsit, nu lasa nimic sa-ti distraga atentia. Daca finalizezi cele mai importante task-uri, te vei intoarce acasa relaxata, stiind ca ai avut o zi productiva.
# Incepe ziua cu o ceasca de ceai si spune-ti tie insati ca vei avea o zi frumoasa orice s-ar intampla. Daca reusesti sa-ti controlezi sentimentele si sa nu lasi nimic sa te afecteze, atunci sunt mari sanse ca ziua sa fie una perfecta.
# Asculta muzica vesela in drum spre serviciu. Pune-ti piesele tale preferate si fredoneaza. Nici nu stii cata energie si relaxare poate sa-ti aduca o muzica buna.
# Aminteste-ti sa zambesti si sa iti pastrezi simtul umorului. Avand aceasta atitudine, poti sa faci fata oricaror rautati de peste zi.
# Incepe-ti ziua incet. Eu una prefer sa ma trezesc cu o jumatate de ora inainte, pentru a putea sa ma dezmeticesc, sa-mi beau cafeaua relaxata si sa ma pregatesc in liniste pentru o noua zi. Un inceput calm ma face sa ma simt mult mai relaxata si capabila sa fac fata incercarilor de peste zi.
# Planifica-ti ziua de c-o seara inainte. Vei dormi mai linistita si ziua va fi mult mai usoara si va trece mult mai repede. Un plan bine pus la punct te linisteste si iti da satisfactia ca ai bifat toate task-urile pe ziua respectiva.
# E de preferat sa eviti cafeaua dimineata. Te agita si te oboseste, desi se zice ca te iti da energie. Mai bine trezeste-te cu o ceasca de ceai sau cu o cana cu lapte. Sanatate si vitalitate!
Si in final...
# Fa mult sex dimineata. Nu numai ca o sa iti dea energie pentru toata ziua dar o sa ramai si cu un zambet memorabil pe fata care te va tine pana seara.
despre Lifestyle
Stil de viata sanatos!!
Lifestyle: Daca iti doresti tinerete fara batranete , trebuie sa duci un stil de viata foarte strict si fara de abateri dar vazand rezultatele cu trecere lunilor chiar anilor realizezi ca orice efort merita cand vine vorba de sanatatea si frumusetea ta. Cand ... [+] [PDF]
Keira Knightley - la cateva minute de anorexie
Lifestyle: Este suficient sa vezi cateva poze din trecut, cu actrita, ca sa iti dai seama despre ce vorbim. Daca faci o paralela intre cum arata Keira Knightley acum cativa ani si cum arata in prezent este imposibil sa nu ai senzatia ca este vorba de doua ... [+] [PDF]
Traieste sanatos! Cuvinte in spatele faptelor
Lifestyle: Abundenta de informatie disponibila in multiple publicatii, avand ca tema "Cum sa ne hranim sanatos", te poate face sa fii bulversata si sa nu mai stii, vorba aceea, de unde sa incepi. Pana la urma, ce este si ce nu este sanatos? Iata cateva ... [+] [PDF] |
Cum iti poti controla visele
Lifestyle: Cine nu si-ar dori ca visele sale sa devina realitate? Nu este un text publicitar, ci o simpla intrebare, la care unii au gasit raspunsul. Mai precis, este vorba despre ceea ce se numeste visul lucid sau constient. Cu alte cuvinte, poti constientiza ... [+] [PDF]
8 moduri de relaxare
Lifestyle: A te relaxa inseamna a-ti elibera mintea de stres. Orice activitate care poate avea acest rezultat te poate ajuta sa te calmezi si sa te linistesti. Meditatia Meditatia poate fi o buna metoda de relaxare daca esti foarte stresata. Studiile ... [+] [PDF]
Alege patul potrivit stilului tau
Lifestyle: Cand incepi sa decorezi o noua casa, vei incepe, cel mai probabil, cu sufrageria, locul unde vei primi invitatii, sau cu dormitorul, locul care inseamna cel mai mult „acasa”. Bineinteles, cel mai important obiect de mobilier din dormitor ... [+] [PDF]
Decoratiuni naturale pentru o toamna festiva
Lifestyle: Decorarea locuintei pentru toamna nu este un lucru atat de dificil pe cat pare la prima vedere. In loc sa investesti sume considerabile in obiectele necesare pentru realizarea unor accesorii adecvate acestui sezon, poti alege materiale si elemente ... [+] [PDF]
A fi sau a nu fi… eco!
Lifestyle: O auzim la radio sau la televizor,o vedem in ziare, reviste, afise, ne confruntam cu ea zi de zi, afectandu-ne viata mai mult sau mai putin dar refuzam sa-i gasim o solutie; problema mediului incojurator si a resurselor limitate este o problema ... [+] [PDF]
Sauna - lasa-te aburita in stil finlandez
Lifestyle: Sauna uscata sau finlandeza are cel putin 1000 de ani de istorie in spate. Astazi, sauna a devenit un ritual de frumusete absolut obligatoriu pentru femeile din Romania. Exista un numar mare de saloane de frumusete care ofera sauna gratuit o ... [+] [PDF]
Hatha Yoga in lumea occidentala
Lifestyle: Unii occidentali privesc Hatha Yoga ca pe o simpla gimnastica de intretinere a corpului, iar altii o privesc chiar ca pe o practica a contorsionarii corpului. Insa, mai ales pentru occidentali, aceasta ramura a sistemului yoga s-a dovedit foarte ... [+] [PDF]
O baie buna... face minuni
Lifestyle: Iti catifeleaza pielea, imbunatateste circulatia sangelui eliminand toxinele si celulita, te relaxeaza si iti ridica moralul. Totul e sa-i stii secretele... Dusul de curatare Orice baie buna incepe cu exfolierea pielii. Procedeul elimina ... [+] [PDF]
IMPACHETARI SLABIRE CU STRUGURI- VINOTERAPIA!
Lifestyle: VINOTERAPIA este un tratament de ultima generatie bazat pe extracte naturale de struguri si alge marine! Chiar dupa primele 3 sedinte se observa o subtiere vizibila a picioarelor si o ameliorare a aspectului de coaja de portocala! Prin VINOTERAPIE ... [+] [PDF]
Sarea de baie
Lifestyle: Atunci cand te simti coplesita de stres si oboseala sau cand simti ca ai nevoie de o binemeritata sedinta spa, solutia este mai simpla si mai comoda decat v-ati imagina: o baie relaxanta, in liniste sau pe ritmuri suave, in lumina difuza a lumanarilor...si ... [+] [PDF]
