MINUNI SPA la tine acasa!
Scris de: anca axenia (spune-ti parerea!)
Publicat in 2007-08-15 | Sursa
Ai un program foarte incarcat, in fiecare zi apare cate o neprevazuta si nu mai reusesti sa ajungi la salon pentru a-ti rasfata pielea cu un tratament. Stii cat de greu este sa obtii o programare si atunci nici macar nu mai iei in calcul aceasta varianta.
Dar cine spune ca trebuie sa mergi doar la salon pentru o sedinta reconfortanta de SPA?
Pentru ca stiu ce inseamna sa fii femeie si cate ai de facut ca sa arati mereu minunat, m-am gandit sa te ajut sa ai grija de tine chiar de acasa. Iti voi prezenta cateva retete foarte usor de pregatit acasa, care te vor multumi si iti vor hidrata si ingriji pielea.
Nu numai ca sunt retete care au ingrediente foarte ieftine si usor de gasit, dar sunt si sigure pentru ca cer neaparat produse proaspete, fara coloranti artificiali.
MASCA FACIALA din floarea-soarelui!
Samanta de floarea-soarelui este bogata in vitamina E si reprezinta o baza excelenta pentru o masca. Aceasta reteta o poti folosi pentru a-ti curata fata, lasandu-ti tenul incredibil de catifelat. Dar o mai poti utiliza pentru intreg corpul si vei obtine aceleasi rezultate excelente.
Ingrediente:
- o jumatate de ceasca seminte (crude si decojite) de floarea soarelui
- apa distilata
Mod de preparare:
Intr-o rasnita de cafea pune la maruntit semintele de floarea soarelui pana cand obtii o pudra fina, asemanatoare zaharului-pudra.
Intr-un bol curat (neoxidabil, de preferat de ceramica), amesteci pudra de floarea-soarelui cu cateva linguri de apa distilata pana obtii o pasta omogena.
Maseaza-te cu aceasta pasta de fata si pe gat si las-o sa actioneze circa 10 minute.
Clateste apoi cu apa calduta, dupa care cu apa rece ca sa inchizi porii.
Sterge fata cu un prosop moale si curat, prin tapare.
BAIA DE LAPTE a Cleopatrei!
Nu mai este niciun secret pentru nimeni cat de frumoasa era Cleopatra. Afla ca cel mai mare secret al ei, bine pastrat pe toata perioada vietii ei, a fost baia de lapte. Cu aceasta reteta te poti bucura si tu de minunea Cleopatrei si, cine stie, poate ii vei egala frumusetea.
Ingrediente:
- 1 lingurita de rozmarin
- 1 lingurita de cimbru
- Coaja rasa de la o portocala
- Coaja rasa de la o lamaie
- 2 cesti de apa fiarta
- O cutie de lapte praf suficient de mare incat sa obtii 1 litru de lichid
Mod de preparare:
Amesteca toate ierburile si coaja de la citrice intr-un bol mare de ceramica. Toarna apa fiarta peste acest amestec si lasa-le cateva ore deoparte. Dupa ce a trecut timpul necesar, strecoara bine compozitia si pastreaza doar partile lichide in care pui laptele praf.
Umple cada cu apa calduta (nu fierbinte) si pune in ea mixtura pe care ai obtinut-o. Amesteca bine timp de circa 20 de minute.
Dupa o jumatate de ora de relaxare si rasfat, clateste cu apa laptele de pe corpul tau. Aplica apoi o crema de corp ligth.
MASCA DE CORP din fructe si legume
Este foarte important sa mananci multe legume si fructe care ajuta la mentinerea sanatatii pielii si a parului. Poti, de asemenea, sa faci si masca de corp din aceste ingrediente minune, la fel cum faceau zeitele din Olimp.
Ingrediente:
- o ceasca de morcovi proaspeti, curatati si taiati felii
- 2 cesti de frunze proaspete de spanac (taiate)
- Jumatate de ceasca de ciuperci taiate marunt
- Jumatate de ceasca de apa plata
- Jumatate de ceasca de praf de argila
Mod de preparare:
Pune la fiert toate legumele pana cand devin moi si pot fi usor pasate cu furculita. Dupa ce s-au fiert, lasa-le la racit, dar pastreaza jumatate de ceasca de lichid din apa in care legumele au fiert.
Pune-le apoi in blender, impreuna cu apa pastrata, pana cand devin pasta. Cu ajutorul unei furculite ameste pasta obtinuta cu argila pana cand devine omogena. Ar trebui sa aiba o culoare verzuie in acest moment.
Intinde bine pasta pe intreg corpul cu ajutorul unei spatule sau cu degetele. Las-o sa actioneze circa 15 minute.
Intra apoi sub jetul unui dus caldut. Dupa dus iti recomandam sa aplici o crema hidratanta.
Iti doresc multa relaxare si sa te bucuri de fiecare secunda dedicata tie si corpului tau!
despre Fitness
Un, doi, trei si ... la pedale!
Fitness: …Sau intoarcerea la origini am putea spune….E imposibil sa nu fi observat popularitatea de care se “bucura” bicicleta in ultima perioada. Chiar si in Romania a inceput sa prinda foarte bine acest vechi mijloc de transport. Si nici nu e de ... [+] [PDF]
Advertorial: Adidasii pe arcuri - pentru o miscare mai sanatoasa
Fitness: Fie ca mergem prin oras, fie ca alergam prin parc sau topaim in sala de aerobic minute in sir, cu totii folosim incaltaminte. Si stim ca incaltamintea pe care o folosim este foarte importanta pentru sanatatea picioarelor noastre. Realizam totusi ... [+] [PDF]
Advertorial: Electrostimularea creste fermitatea sanilor!
Fitness: Trecerea timpului, inaintarea in varsta sau dietele drastice isi lasa puternic amprenta asupra aspectului natural si sanatos al sanilor. Muschii se atrofiaza, pielea isi pierde din elasticitate iar sanii se lasa si prezinta vergeturi. Pentru ... [+] [PDF] |
Preferatii mei ... colantii
Fitness: Acum ca a venit iarna si frigul si toata lumea merge mult mai repede pe strada, am descoperit un articol de vestimentatie foarte comod si potrivit anotimpului. Colantii....negrii, colorati, cu imprimeuri, de orice fel...ii iubesc. Ne salveaza ... [+] [PDF]
Moda filmelor
Fitness: Odata cu aparitia calculatoarelor filmele s-au pe care le putem vedea pe micul ecran, fie ca e de calculator, fie ca e tv, ,,inmultit”. Cu totii vrem sa vedem cat mai multe, banii pe care ii avem sa nu-i irosim prin cinema si sa incercam sa ... [+] [PDF]
Cateva argumente pentru a practica Yoga
Fitness: 4 litere, care in ultimii ani au ajuns sa fie cunoscute de catre toata planeta, iar invataturile si educatia corporala data de acest cuvant magic a dus la adevarate "minirevolutii" pentru sanatatea corpului multora. Cuvantul Yoga, asa simplu ... [+] [PDF]
Nu Inventati Scuze Pentru Lipsa De Exercitiu Fizic
Fitness: Nu trebuie sa mai subliniem faptul ca exercitiile fizice sunt cele mai bune si sigure metode care va ajuta, pe langa o dieta echilibrata, sa scapati de acele kilograme in plus atat de nedorite. Activitatea fizica pune metabolismul in miscare, ... [+] [PDF]
Pastreaza-ti tonusul muscular stand acasa
Fitness: Fiecare vrem sa ne pastram tonusul muscular, iar inconstient stim ca noi insine suntem direct raspunzatori pentru faptul ca probabil am imbatranit inainte de vreme, daca nu stam tocmai bine cu sanatatea sau daca avem un corp cu tendinte catre ... [+] [PDF]
Mentine-ti silueta in fiecare sezon
Fitness: Majoritatea oamenilor sunt convinsi ca, odata cu sfarsitul anotimpului rece, s-au incheiat si problemele referitoare la silueta. Cel putin acelea care se refera la apetitul neobisnuit de mare pentru dulciuri (explicatia este ca organismul are ... [+] [PDF]
Sfaturi utile pentru a avea un abdomen ferm
Fitness: Cum vara bate la usa, te gandesti deja la rochitele si topurile tale mulate. Dar te framanta, ca pe cele mai multe dintre noi, de altfel, intrebarea ce poti face pentru a avea din nou un abdomen plat? Pe timpul iernii, hrana ta a fost un pic ... [+] [PDF]
Sfaturi pentru prevenirea imbatranirii timpurii
Fitness: Odata cu trecerea anilor, pielea devine din ce in ce mai deshidratata si mai uscata, iar ridurile din ce in ce mai vizibile. Pentru a o mentine hidratata si supla, putem actiona local (prin aplicarea cremelor de fata special create pentru hidratarea ... [+] [PDF]
Fii in forma cu Pilates
Fitness: Pentru ca anul acesta ti-ai propus ca, printre altele, cei dragi sa iti admire de Sarbatori si silueta, trebuie sa alegi cele mai bune metode si care dau rezultate eficiente. Printre propunerile noastre se afla 6 exercitii de Pilates care, practicate ... [+] [PDF]
Fii in forma intreaga zi
Fitness: Trezitul dimineata devreme, serviciul, problemele zilnice... toate acestea te fac sa te simti obosita si seara nu mai ai energia sa iti respecti programul de exercitii fizice. Ar fi minunat daca ai reusi sa iti incepi ziua bine si sa o sfarsesti ... [+] [PDF]
Slabeste skiind
Fitness: Ca orice activitate fizica, practicarea skiului are un cuvint important de spus in ceea ce priveste silueta ta. Poate chiar mai mult decat alte sporturi, skiatul modeleaza armonios silueta, deoarece implica numerosi muschi. Dar ca sa obtii rezultatul ... [+] [PDF]
